Mijn herkenningspunten van
mijn sensitiviteit, mijn hooggevoeligheid.

Herken jij jezelf hier ook in?

  Lees de punten hieronder eens aandachtig door.
Herken jij jouzelf hierin, heb je veel dezelfde raakvlakken?
Dan kan ik je vertellen dat jij mogelijk ook hooggevoelig / hoogsensitief bent.

Ik wens je veel lees en leerplezier... 
...en een mooie ontdekkingsreis toe !

Lichtgroet Inge

~ Ik zie in 1 oogopslag vaak hóe iemand zich voelt, 
( ...mij hou je niet voor de gek ;o) )

     ~ Ik heb vaak intuïtief al een ''antwoord'' gekregen, mijn eerste gevoel klopt bijna altijd.
! Je intuïtie liegt niet, leer te ''luisteren'' naar die eerste ingeving !
Dat 1e - hele- korte-subtiele stemmetje, dat subtiele gevoel en handel daarnaar.
Volg die EERSTE impuls !
( intuïtie groeit naarmate je je meer ontwikkeld. )
 
~ Ik kan niet tegen leugens, oneerlijkheid of onrecht.
Ik wil altijd alles graag opengooien of veelal  bespreekbaar maken,
mijn moto is dan ook...eerlijkheid duurt het langst.

~ Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken,
op een plek waar ik ongestoord en lekker alleen kan zijn.

~ Ik heb veel last van concentratieproblemen of zit vaak snel '' vol '' in mijn hoofd.

~ Ik kan na enkele uren; b.v. in de stad, bij de Ikea, in een drukke menigte
te zijn geweest, me onverklaarbaar vreemd, ontzettend moe, ongemakkelijk,
opgewonden, emotioneel of zelfs agressief voelen.
Ik heb dan ( weet ik nu ), veel energieën ( vooral de negatieve energieën )
opgepikt uit die omgeving, zonder dat ik me daar opdat moment bewust van was.
Ikzelf pas na thuiskomst uit een drukte, een schoonmaak techniek, '' de golden movement' ' toe,
plus ik neem een douche met een reinigingsspray.
Voelt het dan nog niet goed, gebruik ik grove salie, en brand ik deze om mij heen. ( om mijn aura. )

~ Ik kan de stof linnen of wol niet verdragen op mijn huid, het irriteert en kriebelt altijd.
Ook heb ik altijd last van labels en etiketten in mijn kleding, ik knip ze er altijd uit.

~ Bij onweer wordt ik onrustig, drukker of hyper, ik kan me dan niet meer goed ontspannen.

~ Ik kan diep ontroerd raken door mooie muziek, een persoonlijke verhalen of
door een mooie film / natuurfilm, dit emotioneert mij vaak.

~ Ik prik erg snel en gemakkelijk door mensen heen ( ook door therapeuten, coachen etc. ).
Het is dus vooral ook érg belangrijk om zélf goed te blijven voelen of '' iets echt klopt ''.
Therapeuten, leraren, couching etc. zitten veelal zelf ook nog met hun
''eigen stukken, problematiek en verleden te hannissen en te klooien.''
Dus let zelf goed op dat je daar niet in mee gaat en niet alles op jezelf laat projecteren !

~ Ik hou absoluut niet van verjaardagen, drukte of van heel veel mensen om me heen.
    
~ Ik ben zeer gevoelig voor de effecten van cafeïne.

~ Ik leg heel snel verbanden, zowel in mijn denkwijze, dan wel dat ik ''iets''
erg snel om mij heen '' zie en oppik '' met mijn ogen.
- voorbeeld; in een bosrijke omgeving ''zie en pik ik '' heel snel een dier op dat ergens verscholen zit,
ik zie dingen veel ''eerder'' en ''sneller'' dan een ander. Ik kan erg snel observeren.

~ Ik ben me erg bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.,
Wordt b.v. een '' vervelend gevoel'' of ''frustratie'' niet uitgesproken, pik ik 'm op
en krijg ik er ''last van''. Blijft dit gevoel zich aandienen / aanhouden bij mijzelf,
dan vraag ik diegene of mijn  gevoel klopt.
Kán confronterend zijn, maar ook HEEL verhelderend voor mezelf.

~ Ik voel op afstand ( energetisch ) vaak of iemand ''met mij bezig is'', of ''het over mij heeft'',
of ''boos op me is'' of ''moeite met mij heeft ''...helaas voel ik die dingen ook.

~ Ik verdraag geen houten stokjes zoals een ijslolly stokje, of een houten lepel tijdens het koken,
dit geeft mij een akelig gevoel aan mijn vingers.

~ Ik kan niet goed tegen de warmte van een verwarming in huis of in de auto.
Als ik de verwarming aanzet ontstaat er een soort van vervelende druk in mijn hoofd.
Dus ik gebruik deze zo min mogelijk, het liefste niet.

~ Niezen en gapen ( geeuwen ) zijn lichamelijke uitingen die mijn lichaam ZELF regelen.
Als ik té veel ''balast'' oppik, b.v vermoeidheid oppik van / bij een ander, moet IK heel veel gapen.
Niezen is ook een lichaamsuiting van ''balast'', het moet er letterlijk uit.
Dus maak er geen punt van als dit jou gebeurt, zie het als positief.

~ Vooral als ik moe ben, kan ik omgevingsgeluiden, geroezemoes, andermans gesprekken,
 veel bijgeluiden welke om mij heen gebeuren, heel erg slecht verdragen.
Dan raak ik overprikkelt en wil ik daar snel weer weg.

~ Ik ben in het donker veel en vaak bang en zeer angstig.
Ikzelf heb met regelmatig ''het gevoel'', dat er ''iemand'' of een ''aanwezigheid'' is.
Is dit bij jou ook het geval, ga salie wierook branden, dat lucht echt op.
Salie en toebehoren vind je hier terug: salie verdrijft een vervelende atmosfeer

~ Ik ben graag veel alleen, ben erg graag op mezelf.

~ Ik ben erg zorgzaam ingesteld, ik help een ander heel erg graag.
( vroeger ging dit tenkoste van mezelf!...nu gelukkig niet meer, doordat ik grenzen stel ;o) )
    
~ Ik raak gemakkelijk overspoeld door dingen als; fel licht, flikkerend licht, led verlichting, 
harde sirenes, veel geroezemoes en herrie om mij heen.

 ~ Ik word gemakkelijk beïnvloed door stemmingen van anderen.

~ Ik ben graag in de natuur, vooral in de bossen, en hou erg van frisse lucht.    

     ~ Ik voel mij niet op mijn gemak bij harde geluiden, b.v in een disco of bij een concert,
en ben ik moe, kan ik NOG minder tegen omgevings geluiden of bij-geluiden.
Dan raak ik heel snel over-prikkelt.
    
~ Als ik honger heb heeft dat een zéér sterke invloed op mijn humeur
en op mijn concentratievermogen. Ik word er erg chagrijnig van als ik niet eet als ik honger heb. 

~ Ik ben heel creatief, creatief van geest, en heb een zeer ruim inzichtelijk vermogen.

     ~ Ik schrik vaak heel snel en heel gemakkelijk zonder echte aanleiding.

~ Als ik té lang té veel hooi op mijn vork neem, te veel van mezelf verlang,
raakt mijn buffer langzaam op, en heb ik ''kans'' op stress, uitputting of een burn out. 
   
~ Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in een hele korte tijd.
B.v. onder druk iets afkrijgen.
   
~ Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen,

     ~ Ik doe erg mijn best te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet,
vooral vroeger, had ik een hele grote bewijsdrang.
    
~ Ik voel me ongemakkelijk als er om mij heen van alles en veel tegelijk gebeurd.

~ Ik kan opeens ontzettend moe zijn, zonder enige aanwijzing.
( Vooral de dag erna, na een grotere inspanning. )     
    
~ Ik heb een verfijne neus voor specifieke geuren, ik proef veel en speciale smaken,
en heb een goed gehoor voor verfijnde en zachte geluiden.
Ik ruik extreem goed, dat kan heel handig zijn, maar zeker ook niet altijd gemakkelijk.
Mijn oren - gehoor raken ''over hun toeren'', als ik teveel invloed van
een omgeving heb gehad, dan raak ik vermoeid. Dan wordt alles TE veel en raak ik overprikkelt.
    
~ Het vermijden van situaties die me van streek maken heeft bij mij een hoge prioriteit.
Ik kan niet goed tegen ruzie, schelden of agressie.

~ De ene dag bruis ik van de energie, vaak de dag erna ben ik moe en leeg.
De ene dag is de andere niet...

~ Ik heb een groot doorzettingsvermogen, maar dat kan dan tevens ook mijn grote valkuil zijn.
    
~ Als kind werd ik door mijn ouders en leraren gevoelig of erg verlegen gevonden,  
en was ik altijd erg onzeker en terughoudend.
   
~ Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen,
weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen.
    
~ Als iemand op mijn vingers kijkt, word ik nerveus en dan presteer ik veel minder dan gewoonlijk.

~ Ik kan niet tegen gecommandeerd te worden, tegen een autoriteit,
die mij ''onder druk'' probeerd te zetten, of zegt wat ik moet doen.

( Ook mede dankzij Rijn van hooggevoeligheid en Susan Marletta Hart, dank voor jullie medewerking.)

Van jezelf leren houden  - opzoek gaan naar jou zelfliefde.
Mijn levenslessen !!!

Herkenbaar wat hierboven beschreven staat?
ga er dan eens over lezen !

Herken je veel van de hierboven beschreven punten? 
Wil je meer over jezelf te weten komen? Ga er dan over lezen...

We verkopen interessante boeken van Susan Marletta Hart.

Door haar boek " leven met hooggevoeligheid, is er voor mij - Inge,  
veel - héél veel meer duidelijk geworden over wie ik nu ( eigenlijk ) eindelijk ben.

Bij blz. 1 dacht ik echt...he he....DIT is wie ik ben...
Eindelijk viel ( valt nog steeds ) alles op z'n plek voor mij.

Een leerzaam boek, met duidelijke uitleg met veel handige en praktische tips.

Je vind de boeken over hooggevoeligheid hier terug:
KLIK HIER:
boek leven met hooggevoeligheid

Wat is hsp of hooggevoeligheid eigenlijk?

Lees op deze pagina wat uitgebreidere uitleg.
Wat is hsp, de afkomst, de oorzaken eigenlijk precies?.

KLIK HIER:
wat is hsp - wat is hooggoevoeligheid eigenlijk?